Vous cherchez de l'aide psychologique? Nos services! Nos publications! Voyez les autres sections: La lettre du Psy Les articles Le guide des émotions Le coffre d'outils Les poèmes Voyez aussi... Recherche sur ce site Quoi de neuf ? Calendrier des activités Qui est ReD ? Communiquer avec nous Plan du site Vous êtes un professionnel de la santé mentale? Nos services! <	Ressources en Développement: Les psychologues humanistes !
	Dans la COLLECTION AUDIO ROM Le stress : Comment le gérer sainement Un livre-audio sur CD Par Par Jean Garneau, psychologue Collection La lettre du Psy © Coffragants, 2004 ISBN 2-89558-195-9 durée 75 minutes, 18.95$ Brève description Table des matières. Comment vous le procurer ? Couverture
	Le stress : Comment le gérer sainement Par Jean Garneau, psychologue Problème normal de la vie moderne, le stress afflige une majorité de personnes dans leur travail. On ne peut plus l'ignorer ou simplement le tolérer en attendant que la situation devienne moins exigeante. Les pressions ne disparaîtront pas: elles font partie de notre vie quotidienne "normale". Il faut maintenant apprendre à "gérer notre stress". Les solutions classiques où on agit sur l'environnement (facteurs de stress) ou sur les symptomes (exercices de détente) sont rarement suffisantes. Mais en comprenant mieux d'où il vient et quels mécanismes l'engendrent, nous pouvons empêcher les pressions de provoquer chez nous un stress chronique et le cortège des maux physiques et psychiques qui viennent à sa suite. Le psychologue Jean Garneau explique comment. Le texte est tiré de "L'enfer de la fuite" Pour d'autres ouvrages du même auteur, voyez notre catalogue. | Sommet |   Table des matières Le stress : Comment le gérer sainement     (Audio) A. Introduction B. Qu'est-ce que le stress ? C. La gestion inadéquate de la pression D. Les solutions au stress E. Ma solution préférée F. Conclusion Questions et réponses     (Audio) Être traumatisé par la télévision Épuisement et gestion du stress Vivre avec une personne stressée La fuite comme option saine possible Expression suffisante Répartition des responsabilités et non des tâches Stress infantile Stressé et introverti Stress vs post-traumatique Maladie moderne Les causes physiologiques Le stress chez les personnes handicapées Causes physiques, psychiques ou sociales? Stress et compétition Causes individuelles ou sociales ? Suppléments gratuits     (CD-ROM) Des articles pertinents Des outils Guides pratiques Fiches tirées de "La puissance des émotions" Tests auto-administrables Textes poétiques sur ce sujet Autres publications pertinentes L'auteur | Sommet | Pour commander votre exemplaire Vous pouvez l'obtenir en librairie ou le commander directement en choisissant ci-dessous l'option qui vous convient Commander directement sur le Web (carte de crédit) livré au Canada livré aux États-Unis livré hors de l'Amérique du Nord Commander par la poste (chèque, mandat ou carte de crédit), par fax, par courrier électronique ou par téléphone (carte de crédit) livré au Canada livré aux États-Unis livré hors de l'Amérique du Nord Tous droits réservés © 2004-2005 par Ressources en Développement inc. Nous n'exprimons aucune opinion concernant les annonces google Si vous voulez reproduire ou distribuer ce document, lisez ceci